チアシード入りの豆乳おからクッキー

チアシード豆乳おからクッキーの試食しました。

チアシードと健康食材のおからを組合わせて

できたのが、チアシード豆乳おからクッキー。

チアシードとは、水を含むと約10倍になるのが

特徴の食物繊維を豊富に含んでいる、しそ科の

植物チアの種です。

一日の内一食を満腹感がある低カロリーの

このクッキーに置き換えることで摂取カロリーを

控えて、ダイエットをサポートしてくれるんです。

大ヒット中の豆乳おからクッキーにチアシードを

加えることで、より満腹感が得られるから

ひもじい思いをしてダイエットしなくていいって

ことなんだけど・・・

実は、このチアシード豆乳おからクッキーが

とっても美味しいんですよ。

だから、一食分が足りないって感じてしまう

のが、問題なんです。

ダイエットにならない危険性もあるけど？

油を使わないで作った、野菜たっぷりの

スープを一緒に飲むとチアシードが膨れて

食べ過ぎ防止になりそうです。

せっかくのダイエットクッキーなんだけど

その役割りには、美味しすぎるのが難点・・

でも、幸せな、悩みですね・・・

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